Jeder von uns durchlebt Höhen und Tiefen. Auch seelische Verletzungen, Krisen und Schicksalsschläge können jeden jederzeit treffen. Doch mit einem starken Ich wirst du auch stürmische Zeiten ohne seelischen Schaden überstehen…

Je früher man eine sich anbahnende Krise erkennt, desto besser! Doch gerade das fällt oft so schwer. Wir hängen fest im Hamsterrad des Lebens und entscheiden uns – meist unbewusst – fürs funktionieren. “Ach, das wird schon wieder!”, reden wir uns selber zu…

Ich war eine F43!
Akute Belastungs- oder Krisenreaktion laut ICD-10: Schlafstörungen, ausgeprägte Traurigkeit, totale Erschöpfung, innerer Rückzug und auch das Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein und alles wie durch einen Filter zu erleben.⁣..