Liebeskummer verstehen – und warum es so weh tut
Vor ein paar Tagen hast Du noch funktioniert. Du bist aufgestanden. Zur Arbeit gegangen. Hast Nachrichten beantwortet. Gelacht vielleicht sogar. Doch dann ist es passiert – die Trennung…
Affäre – wenn plötzlich alles ins Wanken gerät
Eigentlich wolltest Du stark bleiben. Nicht mehr warten. Nicht mehr zwischen den Zeilen lesen. Nicht mehr sofort zum Handy greifen. Und trotzdem passiert es immer wieder…
Emotionale Abhängigkeit erkennen – und wieder zu Dir selbst finden
Du wachst morgens auf und Dein erster Gedanke gilt dieser einen Person. Du schaust aufs Handy. Du überlegst, warum die Nachricht noch nicht gekommen ist und Du fragst Dich, ob Du etwas falsch gemacht hast…
Die 5 größten Irrtümer nach einer Trennung – und was wirklich hilft
Du öffnest die Augen und für einen Moment ist alles normal. Doch dann kommt die Erinnerung zurück. An die Trennung. An das Gespräch. An die Nachricht. Und mit ihr dieses Gefühl in der Brust, das sofort wieder da ist…
11 Starkmacher für die Seele
Jeder von uns durchlebt Höhen und Tiefen. Auch seelische Verletzungen, Krisen und Schicksalsschläge können jeden jederzeit treffen. Doch mit einem starken Ich wirst Du auch stürmische Zeiten überstehen…
Erste Anzeichen einer Krise erkennen
Je früher man eine sich anbahnende Krise erkennt, desto besser! Doch gerade das fällt oft so schwer. Wir hängen fest im Hamsterrad des Lebens und entscheiden uns – meist unbewusst – fürs funktionieren…
Mein persönlicher Wendepunkt
Ich war eine F43!
Akute Belastungs- oder Krisenreaktion laut ICD-10: Schlafstörungen, ausgeprägte Traurigkeit, totale Erschöpfung, innerer Rückzug und das Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein...